孩子脾虚不长个子?黄甡教授送你推拿法、食疗方!

发布时间:2019-07-12   来源:澳门金沙网站   


文/河南商报家有小宝团队

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让宝宝有双大长腿,是众爸妈的心愿。

可总有些孩儿脾胃虚弱好生病,身材消瘦,不长个。

今天,河南商报宝姨请到黄甡教授给咱们支支招儿。

脾虚的孩子长不高

中医好多古代理论说,发育慢,也叫发育迟,和肾气不足有关,但是,对于儿童,补肾不是随便补的,要特别慎重,要在医生的指导下才行,因为补肾稍有不当,就很容易导致性早熟。

黄甡教授主张在家里用调脾胃的方法解决孩子发育迟的问题。

因为肾为先天之本,脾为后天之本、气血生化之源,我们通过调后天也可以达到补益先天的目的。肾气从哪里来?也是食物的营养物质结合先天之气成为肾精,而我们后天调脾胃,也能起到这个作用。所以家长把孩子的脾胃调整好,就会让他的生长发育恢复正常,长得快。

孩子如何调脾胃?

对七岁以下的孩子,黄甡教授主张尽量少吃药,推荐用推拿的方法,比如说捏脊。

通过捏脊的方法就可以促进孩子脾胃功能的强壮,坚持一段时间,孩子不长个的情况就会有所改善,生长发育就会很快恢复正常。

大一点的孩子,七岁以上的孩子,可能正常的捏脊方式就不起作用了,或者是作用很小。这个时候我建议要让孩子多运动、多锻炼,比如威尼斯人网站游泳、跑步......

推拿治脾胃

河南商报宝姨请黄甡教授的徒弟何松山老师给咱们做演示!

1

补脾经

【功效】:健脾胃、补气血。

【定位】:脾经在拇指桡侧的赤白肉际处。

【手法】:循拇指桡侧边缘,沿指尖向关节处推为“补”。

在治疗具体疾病的推拿澳门威尼斯人官网手法中,泄法,力度要重一些,速度要快一些;补法,力度要轻一些,速度适中。力度越轻越好,因为孩子的皮肤比较娇嫩,太重的话孩子会疼、会难受,不让推。家长可以先在自己身上试做一下,有轻抚感即可。

【时间】:因为是日常保健,一般是三五分钟,具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子,做两三分钟就可以了,两三岁的孩子做5 分钟,三岁以上的孩子可以做10 分钟。

其实还有一个补脾经的方法,就是按住孩子大拇指的指肚,顺时针揉,这个与上面的方法是同等效果的,力度也是要轻。


2

摩腹

【功效】:健脾益气、消食和胃。

【定位】:腹穴在整个腹部。

【手法】:以腹部为圆心,先逆时针按摩,再顺时针按摩。力度也是轻抚即可。

【次数】:逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数一定要相同。比如,逆时针按摩49 圈,那么顺时针再转回来49 圈。圈数并没有特定意义,36 圈、81 圈、108 圈都行,重要的是逆时针、顺时针按摩的圈数一定要相同。

3

捏脊

【功效】:疏通经络、调和气血、振奋阳气。

【定位】:脊柱穴在背部正中。

【手法】:从长强捏到大椎,以把皮肉捏起来一小条为宜。一般孩子两个月以后,可以趴着、可以抬头了,就可以给他捏脊,通常都是从孩子三个月的时候开始捏脊。

【次数】:作为保健的话,做五六次就可以了。但是有的孩子特别喜欢捏脊,捏完五次了,他会说:“妈妈再给我捏一会儿。”所以一般不限制次数,以孩子舒适为宜。

【叮嘱】:因为每个孩子的体质都不一样,有的孩子火旺,要是睡前给他捏脊的话,他会兴奋得不睡觉。如果孩子晚上捏脊后睡不着觉的话,下次我们就从大椎捏到长强,也就是从上往下捏。因为捏脊是可以振奋阳气的,心肝火旺的孩子本来就比较兴奋,难入睡,你要给他注一下阳气,他就更不睡了。反过来捏脊,相当于安抚他一下,让他的阳气收回来,反倒是对他的火旺做一个调整。

每一个孩子都是复杂的个体,所以还是建议家长在给孩子调理之前,先去找一个中医大夫看一下,综合判断一下这个孩子的体质,到底有哪些方面需要去调理,该怎么样去调理,然后自己再在家里做一些有针对性的工作。不要听说这个好、那个好,就都给自己的孩子也试一试。

4

揉足三里

【功效】:足三里穴位置在外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处。

【手法】:用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点,腿上的穴位,尤其是孩子下肢的穴位灵敏程度要差一点。轻重以孩子不疼,但是能感觉到在点按为准。

【时间】:三五分钟即可。

食疗养脾胃

脾虚的孩子要吃具有补脾益气、开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴、薏米(薏苡仁)、西米威尼斯人网站、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯(番薯/ 地瓜)、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄,等等。这其中我最推荐的是经常给孩子熬粳米粥喝。

粳米是大米的一种,米粒是椭圆形或圆形的,不像籼米那么长,也不像糯米那么粘。古人认为粳米能益脾胃,除烦渴。

《本草经疏》里讲粳米“虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健”。所以粳米特别适合用来调理脾胃。

家长每天早晨给孩子喝一碗现熬的粳米粥,对孩子的身体发育能起到很好的作用。特别是粥熬好后上面漂浮的那层米油,对身体有很好的补益效果。

另外,调理孩子的脾胃,还一定要给他吃营养丰富的五谷杂粮,吃应季、应地的瓜果蔬菜。


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统筹/宗雷 编辑/王海玲

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